Frischer Karotten- und Beerensaft
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Zeit: 5 Min.
Komplexität: leicht
Portionen: 2
Komplexität: leicht
Portionen: 2
Nährwert pro Portion:
Kalorien 207, Gesamtfett 2 G., gesättigte Fettsäuren 0 G., Proteine 4 G., Kohlenhydrate 50 G., Faser 14 G., Cholesterin 0 mg, Natrium 129 mg, Zucker 28 G.
Kalorien 207, Gesamtfett 2 G., gesättigte Fettsäuren 0 G., Proteine 4 G., Kohlenhydrate 50 G., Faser 14 G., Cholesterin 0 mg, Natrium 129 mg, Zucker 28 G.
Dieser gesunde und erfrischende, frisch gepresste Saft vereint Karotten, Erdbeeren, Blaubeeren und Himbeeren – ganz ohne Zuckerzusatz. Die Zutaten ergänzen sich perfekt und ergeben eine wahre Vitamin- und Antioxidantien-Kraftquelle für ein starkes Immunsystem. Gekühlt mit Eis genießen.
Für die Rezepte werden Messbecher mit folgenden Volumina verwendet:
1 Glas (st.) - 250 ml.
3/4 Tasse (st.) - 180 ml.
2/3 Tasse (Stk.) - 160 ml.
1/2 Tasse (st.) - 125 ml.
1/3 Tasse (st.) - 80 ml.
1/4 Tasse (st.) - 60 ml.
1 Esslöffel (EL) - 15 ml.
1 Teelöffel (TL) - 5 ml.
1/5 Teelöffel (TL) - 1 ml.
1 Glas (st.) - 250 ml.
3/4 Tasse (st.) - 180 ml.
2/3 Tasse (Stk.) - 160 ml.
1/2 Tasse (st.) - 125 ml.
1/3 Tasse (st.) - 80 ml.
1/4 Tasse (st.) - 60 ml.
1 Esslöffel (EL) - 15 ml.
1 Teelöffel (TL) - 5 ml.
1/5 Teelöffel (TL) - 1 ml.
Zutaten für das Rezept:
- 1,5 Tassen Erdbeeren
- 1,5 Tassen Blaubeeren
- 1 Tasse Himbeeren
- 6 mittelgroße Karotten
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Das Gericht nach Rezept zubereiten:
- Entsaften Sie nacheinander die Erdbeeren, Blaubeeren, Himbeeren und anschließend die Karotten in ein mittelgroßes Gefäß. Passen Sie die Konsistenz des Saftes an, indem Sie 60 bis 120 ml Wasser hinzufügen. Servieren Sie den Saft auf Eis.
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