Ananas-Mango-Saft
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Zeit: 10 Min.
Komplexität: leicht
Menge: 1 Cocktail
Komplexität: leicht
Menge: 1 Cocktail
Frisch gepresster Ananas-, Mango- und Limettensaft ist ein wahrer Genuss der Tropen und weckt mit seinem Geschmack Urlaubsgefühle. Eine Mango deckt fast die Hälfte des Tagesbedarfs an Vitamin C – ein echter Energieschub! Geben Sie Chiasamen in den frisch gepressten Saft, um ihn mit wichtigen Ballaststoffen, Antioxidantien und Omega-3-Fettsäuren anzureichern. Trinken Sie den Saft sofort und genießen Sie seinen erfrischenden Geschmack und seine gesundheitlichen Vorteile.
Für die Rezepte werden Messbecher mit folgenden Volumina verwendet:
1 Glas (st.) - 250 ml.
3/4 Tasse (st.) - 180 ml.
2/3 Tasse (Stk.) - 160 ml.
1/2 Tasse (st.) - 125 ml.
1/3 Tasse (st.) - 80 ml.
1/4 Tasse (st.) - 60 ml.
1 Esslöffel (EL) - 15 ml.
1 Teelöffel (TL) - 5 ml.
1/5 Teelöffel (TL) - 1 ml.
1 Glas (st.) - 250 ml.
3/4 Tasse (st.) - 180 ml.
2/3 Tasse (Stk.) - 160 ml.
1/2 Tasse (st.) - 125 ml.
1/3 Tasse (st.) - 80 ml.
1/4 Tasse (st.) - 60 ml.
1 Esslöffel (EL) - 15 ml.
1 Teelöffel (TL) - 5 ml.
1/5 Teelöffel (TL) - 1 ml.
Zutaten für das Rezept:
- 1 feste Mango, geschält und entkernt (etwa 2 Tassen Stücke)
- 2 Tassen Ananasstücke
- 2 große, saftige Limetten, geschält und die weiße Haut entfernt.
- 1 EL Chiasamen (optional)
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Das Gericht nach Rezept zubereiten:
- Mango, Ananas und Limetten in der folgenden Reihenfolge entsaften, je nach Einstellung Ihres Entsafters für die jeweilige Frucht. Falls gewünscht, die Chiasamen unterrühren und 5 Minuten quellen lassen. Sofort servieren, nach Belieben mit Eiswürfeln.
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