Mango-, Erdbeer- und Ananas-Smoothie
Stimmen: 5
Zeit: 10 Min.
Komplexität: leicht
Portionen: 2
Komplexität: leicht
Portionen: 2
Probieren Sie die köstliche Kombination aus Mango, Erdbeere, Ananas und Orange in einem Glas. Dieser Smoothie ist unglaublich sättigend, belebend und stimmungsaufhellend. Frieren Sie die Mangoscheiben und Erdbeeren vorher ein, damit Sie kein Eis hinzufügen oder diesen fruchtigen Genuss mit Wasser verdünnen müssen.
Für die Rezepte werden Messbecher mit folgenden Volumina verwendet:
1 Glas (st.) - 250 ml.
3/4 Tasse (st.) - 180 ml.
2/3 Tasse (Stk.) - 160 ml.
1/2 Tasse (st.) - 125 ml.
1/3 Tasse (st.) - 80 ml.
1/4 Tasse (st.) - 60 ml.
1 Esslöffel (EL) - 15 ml.
1 Teelöffel (TL) - 5 ml.
1/5 Teelöffel (TL) - 1 ml.
1 Glas (st.) - 250 ml.
3/4 Tasse (st.) - 180 ml.
2/3 Tasse (Stk.) - 160 ml.
1/2 Tasse (st.) - 125 ml.
1/3 Tasse (st.) - 80 ml.
1/4 Tasse (st.) - 60 ml.
1 Esslöffel (EL) - 15 ml.
1 Teelöffel (TL) - 5 ml.
1/5 Teelöffel (TL) - 1 ml.
Zutaten für das Rezept:
- 1 geschälte Mango, in 2 cm große Stücke schneiden und einfrieren
- 5 Erdbeeren, entstielt, halbiert und gefroren
- 1 Tasse gewürfelte Ananas
- 1 Tasse Orangensaft
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Das Gericht nach Rezept zubereiten:
- Alle Zutaten in einen Mixer geben und etwa 2-3 Minuten lang glatt pürieren. Sofort trinken.
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