Süßkartoffelpüree


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Wie man Süßkartoffelpüree zubereitet
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Zeit: 30 Min.
Komplexität: leicht
Portionen: 8

Wenn die Süßkartoffeln schneller garen sollen, schneiden Sie sie einfach in kleinere Stücke. Rachel gibt dem Püree außerdem ihre Geheimzutat hinzu: in Öl gebratene Bananenscheiben.



Für die Rezepte werden Messbecher mit folgenden Volumina verwendet:
1 Glas (st.) - 250 ml.
3/4 Tasse (st.) - 180 ml.
2/3 Tasse (Stk.) - 160 ml.
1/2 Tasse (st.) - 125 ml.
1/3 Tasse (st.) - 80 ml.
1/4 Tasse (st.) - 60 ml.
1 Esslöffel (EL) - 15 ml.
1 Teelöffel (TL) - 5 ml.
1/5 Teelöffel (TL) - 1 ml.

Zutaten für das Rezept:


  • 1,35 kg Süßkartoffeln, geschält und in Scheiben geschnitten
  • 60 g Butter
  • 1 geschnittene Banane
  • Saft einer geschälten und ausgepressten Orange (die Schale aufbewahren)
  • 1 Tasse Hühnerbrühe
  • 0,5 Tasse brauner Zucker
  • 0,5 TL geriebene Muskatnuss
  • Salz, Pfeffer



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Das Gericht nach Rezept zubereiten:


  1. Zuerst einen Topf mit Wasser füllen und die Kartoffeln hineingeben. Kochen, bis sie weich sind. Vom Herd nehmen, das Wasser abgießen und die Kartoffeln beiseitestellen.
  2. Das Öl in einer separaten Pfanne erhitzen, die Banane hinzufügen und etwa 5 Minuten anbraten. Den Orangensaft dazugeben, die Orangenschale hinzufügen und eine weitere Minute erhitzen.

  3. Anschließend Kartoffeln, Hühnerbrühe und braunen Zucker hinzufügen. Die Mischung zu einem glatten Püree verarbeiten. Mit Salz, Pfeffer, Muskatnuss und Orangenschale abschmecken.
  4. Die entstandene Masse sollte nochmals durchgeknetet und serviert werden.

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