Afrikanische Küche Rezepte


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Couscous mit Kürbissoße und KichererbsenAnsichten: 2.340

Dieser marokkanische Butternusskürbis-Kichererbsen-Eintopf kann als Hauptgericht oder Beilage serviert werden. Ras el Hanout und Zimt verleihen ihm eine wärmende, süß-würzige Note, während getrocknete Aprikosen...

Couscous, Butternusskürbis, Spinat, Kichererbsen, Tomaten, Petersilie, Minze, Zimt, getrocknete Aprikosen...
Zeit: 1 Stunde 10 Minuten. Komplexität: leicht Portionen: 4
Kategorien: Vorspeisen, Mit Saucen, Fleisch, Salate, Obst, Die
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Hähnchenflügel mit marokkanischer HarissaAnsichten: 1.311

Scharfe Hähnchenflügel sind die perfekte Begleitung zu Bier und werden für ihre knusprige Kruste und ihren kräftigen, würzigen Geschmack geschätzt. Zusammen mit marokkanischer Harissa sind diese Flügel besonders lecker und...

Hähnchenflügel, Guajillo-Chili, Koriander, Kreuzkümmel, Orangen, Radieschen, Oliven, Minze...
Zeit: 2 Stunden 40 Minuten Komplexität: leicht Portionen: 6 - 8
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Salat mit BulgurAnsichten: 3.692

Diese köstliche und einfach zuzubereitende marokkanische Beilage passt hervorragend zu gegrilltem Fleisch oder Geflügel. Damit der Bulgur schön locker und besonders appetitlich wird, rösten Sie ihn vorher in...

Bulgur, Gurken, Oliven, Weinessig, Dill...
Zeit: 25 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 386
Marokkanischer KarottensalatAnsichten: 13 183

Dieser marokkanische Salat wird mit gekochten, in Scheiben geschnittenen Karotten zubereitet. Gekochte Karotten gelten als leichter verdaulich und enthalten mehr Beta-Carotin als rohe, daher...

Karotten, Harissa-Sauce, Zitronensaft, Knoblauch, Sesamsamen...
Zeit: 40 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4
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Marokkanische Kichererbsenpasta mit RindfleischeintopfAnsichten: 3 209

Verwöhnen Sie sich und Ihre Lieben mit einem schnellen und einfachen marokkanisch inspirierten Gericht. Gekochte Kichererbsen-Muschelnudeln werden mit einem Hackfleischeintopf vermischt. Rosinen, Ras el Hanout,...

Kichererbsen, Rinderhackfleisch, Paprika, Tomatenmark, Rosinen, Minze...
Zeit: 30 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 640
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Marokkanisches Hähnchen-CouscousAnsichten: 5.737

Die Basis dieses marokkanischen Gerichts bilden Couscous und gebratene Hähnchenbrust. Beide Zutaten garen recht schnell, sodass es auch an einem Wochentagabend nach einem anstrengenden Arbeitstag ein wahrer Genuss ist.

Karotten, Hähnchenbrust, Zwiebeln, Kreuzkümmel, Zimt, Couscous, Kichererbsen, getrocknete Aprikosen, Pflaumen, Zitrone, Koriander...
Zeit: 35 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 531
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Gegrilltes Hähnchen mit BulgurAnsichten: 3.170

Nur zwei Zutaten – Trauben und Zimt – verwandeln gewöhnliches Hähnchen mit Bulgur in ein umwerfendes, marokkanisch inspiriertes Gericht. Vor dem Grillen werden die Hähnchenkeulen mit einer Gewürzmischung eingerieben, die unter anderem Folgendes enthält: …

Hähnchenschenkel, Bulgur, Weintrauben, gemahlener Cayennepfeffer, gemahlener Ingwer, Zitronenschale, Zimt...
Zeit: 35 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 444
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Sommerlicher Gemüse-Couscous nach afrikanischer ArtAnsichten: 2.612
Rezeptinhalt:

Dieses einfach zuzubereitende vegetarische Gericht steckt voller köstlicher Aromen der levantinischen Küche. Couscous wird in kochendem Wasser gedämpft, aufgelockert und mit geschmortem Gemüse und marokkanischem Pesto serviert.

Couscous, Pesto, Zucchini, Mangold, Karotten, Rosinen, Mandeln...
Zeit: 45 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 525
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Marokkanischer Sommersalat und gegrilltes SchnitzelAnsichten: 2.856

Das marokkanische Schnitzel wird mit einem leichten, saftigen Salat aus Römersalat, Gurken, Tomaten, roten Zwiebeln und frischen Kräutern (Minze oder Koriander) in einem Olivenöldressing serviert,...

Hackfleisch, Salattomaten, Gurken, Kopfsalat, Römersalat, Feta-Käse, Harissa-Sauce, Pita-Brot, Minze...
Zeit: 30 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 405
Kategorien: Suppen, Fleisch, Die
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Marokkanische Fleischbällchen-SpinatsuppeAnsichten: 3.451

Diese köstliche, würzige marokkanische Suppe wird mit Hühnerbrühe zubereitet, die anschließend über sautierte Karotten mit einem Koriander- und Frühlingszwiebelpüree gegossen wird. Dasselbe Püree wird dann mit Hackfleisch vermischt…

Hackfleisch, Harissa-Sauce, Spinat, Couscous, Kreuzkümmel...
Zeit: 40 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 400
Kategorien: Hauptgerichte, Vogel, Die
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Putenkoteletts aus dem Nahen OstenAnsichten: 3 102

Die nordafrikanische Gewürzmischung Ras el Hanout, die unter das Putenhackfleisch gemischt wird, verleiht diesen Putenkoteletts einen umwerfenden orientalischen Geschmack, während die großzügige Menge Spinat sie mit vielen gesunden Ballaststoffen anreichert.

Putenhackfleisch, Spinat, Koriander, Pitabrot...
Zeit: 40 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 500
Autor: - berühmter Koch
Lamm-Shawarma, mariniert in Ras el Hanout, mit Tahinisauce aus Paprika und WalnüssenAnsichten: 4.385

Gönnen Sie sich ein authentisches orientalisches Shawarma mit Lammfleisch, mariniert in Ras el Hanout, einer nordafrikanischen Gewürzmischung. Diese Mischung ist perfekt ausbalanciert und verleiht dem Fleisch einen wunderbaren Geschmack.

Weinessig, Kardamom, Koriander, gemahlener Ingwer, Zimt, Muskatnuss, Piment, Nelken, Safran, Knoblauch, rote Zwiebel, Lammfleisch, Walnüsse, Tahini, Joghurt, Kreuzkümmel, gemahlener Cayennepfeffer, Paprika, Pita, Pitabrot...
Zeit: 5 Stunden 35 Minuten Komplexität: Durchschnitt Portionen: 8
Kategorien: Hauptgerichte, Fleisch, Grill, Fleisch, Die
Autor: - kulinarischer Autor
Marokkanisches gegrilltes LammkarreeAnsichten: 5 283

Ein raffiniertes marokkanisches Festtagsgericht mit gegrilltem Lammrücken und duftendem Couscous. Und wenn man bedenkt, dass die Zubereitung von Couscous nur wenige Minuten dauert, und...

Knoblauch, Minze, Kurkuma, Koriander, Kreuzkümmel, Zitrone, Lammfleisch, Joghurt, Sriracha-Sauce, Butter, Zwiebel, Brühe, Couscous, Pinienkerne...
Zeit: 6 Stunden 40 Minuten Komplexität: leicht Portionen: 6
Kategorien: Hauptgerichte, Gemüse, Pilze, Die
Marokkanische KarottenAnsichten: 8 679

Ein scharfes, würziges Dressing nach marokkanischer Art verleiht diesem rohen Karottensalat einen unvergleichlichen Geschmack. Die Karotten werden diagonal in dünne Scheiben geschnitten (am besten mit einer Mandoline) und mit dem Dressing beträufelt.

Karotten, Harissasauce, Zitronensaft, Kreuzkümmel, Paprika...
Zeit: 20 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4
Autor:
Brauner Reis mit Hühnchen und GemüseAnsichten: 15.344

Dieses Gericht wird aus einfachen und preiswerten Zutaten zubereitet: Reis, Hühnchen und grüne Bohnen mit Paprika, aber mit der aromatischen Gewürzmischung Ras el Hanout, vielen frischen Kräutern und gerösteten Pinienkernen...

Brauner Reis, grüne Bohnen, Paprika, gegrilltes Hähnchen, Pinienkerne, Traubenkernöl...
Zeit: 30 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 489
Kategorien: Hauptgerichte, Gemüse, Pilze, Die
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Gerösteter Blumenkohl mit marokkanischer HarissaAnsichten: 4.701

Zaubern Sie mit geröstetem Blumenkohl eine farbenfrohe und leckere Beilage. Marokkanische Harissa verleiht ihr eine wunderbare orientalische Note. Diese Paste lässt sich ganz einfach zu Hause aus einer Mischung von … zubereiten.

Blumenkohl, Guajillo-Chili, Koriander, Kreuzkümmel, Zitronensaft, Harissa-Sauce, Koriandergrün...
Zeit: 1 Stunde 25 Minuten Komplexität: leicht Portionen: 6 Kaloriengehalt: 110
Kategorien: Hauptgerichte, Vogel, Die
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Ofengebackenes Hähnchen mit marokkanischer HarissaAnsichten: 4 229

Wenn man Hähnchen nach diesem Rezept brät, erhält man saftiges, zartes Fleisch mit einer knusprigen, goldbraunen Kruste. Und selbstgemachte Harissa verleiht ihm ein fantastisches Aroma und erfüllt Ihr Zuhause mit einem köstlichen Duft.

Hähnchen, Guajillo-Chili, Koriander, Kreuzkümmel, Sellerie, Zitronensaft, Harissa-Sauce, Knoblauch...
Zeit: 2 Stunden. Komplexität: leicht Portionen: 2
Kategorien: Hauptgerichte, Gemüse, Pilze, Die
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Marokkanische gebackene SüßkartoffelnAnsichten: 11.700

Dieses Gericht beweist, dass gesundes Essen unglaublich lecker sein und herrlich duften kann. Die leuchtenden Farben des Gemüses auf dem Teller schaffen eine wahrhaft festliche Atmosphäre.

Süßkartoffeln, Auberginen, Kirschtomaten, Zitronensaft, Koriander, Kreuzkümmel, gemahlener Ingwer, getrocknete Aprikosen...
Zeit: 1 Stunde 10 Minuten. Komplexität: leicht Portionen: 6 Kaloriengehalt: 190
Autor: - kulinarischer Autor
Marokkanischer CouscousAnsichten: 10.000

Um Couscous einen reichhaltigen, raffinierten Geschmack zu verleihen, dämpfen Sie ihn in Hühnerbrühe zusammen mit in Butter sautierten Schalotten. Vor dem Servieren mit kleinen schwarzen Rosinen und gerösteten Pinienkernen vermengen.

Couscous, Schalotten, Karotten, Sellerie, Pastinakenwurzel, Pinienkerne, Hähnchen, Thymian, Dill, schwarzer Pfeffer, Rosinen...
Zeit: 20 Min. Komplexität: leicht Portionen: 6 Kaloriengehalt: 275
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Hähnchen nach marokkanischer Art mit Kürbis aus dem SchongarerAnsichten: 10.963

Hähnchen mit Gemüse in einer süß-scharfen Soße, im Schongarer zubereitet, ist köstlich, saftig und zart. Eine Mischung orientalischer Gewürze verleiht ihm ein wunderbares Aroma und einen herrlichen Geschmack, während Butternusskürbis...

Hähnchenschenkel, Butternusskürbis, Steckrüben, Lauch, Kreuzkümmel, Koriander, Kurkuma, Rosinen...
Zeit: 4 Stunden 15 Minuten Komplexität: leicht Portionen: 4
Kategorien: Saucen, Gewürze, Die
Marokkanische Gewürzmischung MerguezAnsichten: 12.793

Merguez-Gewürz ist zusammen mit Harissa eine unverzichtbare Zutat für die Zubereitung von würzigen Merguez-Würstchen. Es macht die Würstchen unglaublich schmackhaft, appetitanregend und voller Aromen des Ostens.

Paprika, Fenchelsamen, Kreuzkümmel, Koriander, Zimt, gemahlener Cayennepfeffer, schwarzer Pfeffer, Puderzucker...
Zeit: 10 Min. Komplexität: leicht Menge: 3/4 Tasse Kaloriengehalt: 16
Marokkanische Merguez-WürsteAnsichten: 13 157

Merguez-Würste, eine traditionelle Spezialität aus Marokko und Nordafrika, sind so köstlich und herzhaft, dass sie auch außerhalb Afrikas beliebt geworden sind. Sie erfreuen sich großer Beliebtheit im Nahen Osten und in Europa.

Rinderhackfleisch, Lammhackfleisch, Merguez-Gewürzmischung, Harissa-Sauce, Schweinedärme, Kupaty (Bratwürste), Knoblauch, Koriander...
Zeit: 30 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4-5 Kaloriengehalt: 347
Autor: - kulinarischer Autor
Marokkanische Lammkeule TajineAnsichten: 6.361

In nordafrikanischen Ländern, darunter Marokko, ist Tajine das bekannteste und traditionellste Gericht. Es besteht aus leicht gebratenem Fleisch, das mit Gemüse und Gewürzen geschmort wird.

Lammfleisch, Zwiebeln, Knoblauch, Ingwer, Chilipulver, Kurkuma, Kreuzkümmel, Kardamom, Zimt, Tomaten, Brühe, brauner Zucker, Limette, Kartoffeln, Butternusskürbis, Süßkartoffel, Couscous...
Zeit: 3 Stunden 45 Minuten Komplexität: leicht Portionen: 6
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Marokkanischer Truthahneintopf aus dem SchongarerAnsichten: 5 371

Fleisch, geschmort mit Trockenfrüchten, ist in der marokkanischen Küche sehr beliebt. Sein süßer Geschmack wird typischerweise durch eine Vielzahl an herzhaften und aromatischen Gewürzen und Kräutern abgerundet. Man kann auch Putenfleisch mit Rosinen im Schmortopf köcheln lassen…

Piment, Pute, Butternusskürbis, Kichererbsen, Tomaten, getrocknete Aprikosen, Rosinen, Karotten, rote Zwiebeln, Chilischoten, Zitrone, Koriander, Petersilie, Knoblauch, Kreuzkümmel...
Zeit: 6 Stunden 20 Minuten Komplexität: leicht Portionen: 4
Kategorien: Vorspeisen, Fleisch, Die
Marokkanische Briouats mit HähnchenAnsichten: 3.327

Erfüllen Sie Ihr Zuhause mit den magischen Aromen des Ostens, indem Sie die traditionelle marokkanische Spezialität Briouats zubereiten. Diese kleinen, knusprigen Pfannkuchen sind mit Hühnchen gefüllt, das in Gewürzen wie Safran geschmort wird…

Hähnchen, Zwiebeln, gemahlener Ingwer, weiße Pfefferkörner, Zimt, Safran, Kurkuma, Koriander, Varka-Teig, Filoteig, Frühlingsrollenteig, Butter, Eier...
Zeit: 1 Stunde 40 Minuten. Komplexität: Durchschnitt Portionen: 4
Marokkanische Briouats mit FleischfüllungAnsichten: 6.041

Briouats sind ein marokkanischer Snack mit einer süßen oder fleischigen Füllung, der in dünnen Teig gewickelt und in Öl frittiert wird. Bereiten Sie knusprige, dreieckige Briouats mit Kefta, einer Hackfleischfüllung, zu...

Rinderhackfleisch, Lammhackfleisch, Zwiebeln, Paprika, Kreuzkümmel, Zimt, Butter, Petersilie, Eier, Varka-Teig, Filoteig, Frühlingsrollenteig...
Zeit: 1 Stunde. Komplexität: Durchschnitt Portionen: 6
Kategorien: Grill, Fisch, Gemüse, Obst, Die
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Marokkanisches gegrilltes Tilapia mit AuberginenAnsichten: 5.872

Tilapia und Aubergine mit marokkanischem Pesto: Gegrillte Tilapiafilets mit Pestosauce, serviert mit gegrillter Aubergine und Couscous. Ein köstliches, einfaches Gericht, und außerdem…

Tilapia, Couscous, Aubergine, Paprika, Koriander, Kreuzkümmel, Joghurt, Koriandergrün...
Zeit: 40 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 470
Kategorien: Grill, Fisch, Die
Autor: - berühmter Koch
Marokkanischer gegrillter StreifenbarschAnsichten: 3.294

Die marokkanische Küche ist stets reich an Kräutern, Gewürzen und Würzmitteln und kreiert so einen warmen, lebendigen und unvergesslichen Geschmack. Um saftigem Wolfsbarsch eine orientalische Note zu verleihen, frittieren Sie ihn...

Orangensaft, Thymian, Oliven, Barsch, Honig...
Zeit: 25 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 343
Kategorien: Grill, Fisch, Die
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Marokkanischer gegrillter LachsAnsichten: 3.559

In der Maghreb-Küche, insbesondere in der marokkanischen, werden fermentierte Milchprodukte häufig in warmen Gerichten verwendet. Zusammen mit Gewürzen verleihen sie Fisch oder Fleisch einen reichen Geschmack und ein intensives Aroma.

Lachs, Koriander, Kreuzkümmel, Petersilie, Joghurt...
Zeit: 55 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 395
Kategorien: Hauptgerichte, Vogel, Die
Autor: - berühmter Koch
Hähnchen-TajineAnsichten: 19 134

Tajine ist ein marokkanisches Gericht aus Gemüse und Fleisch, das im eigenen Saft geschmort wird. In seiner Heimat wird es in einem Tontopf mit hohem, kegelförmigem Deckel zubereitet, der ebenfalls Tajine genannt wird. Aber wenn Sie keinen haben...

Hähnchenschenkel, Kichererbsen, Harissa-Sauce, Safran, Zimt, Piment, Anissamen, Kardamom, Muskatnuss, Kurkuma, Nelken, gemahlener Cayennepfeffer, Muskatblüte...
Zeit: 50 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4
Autor:
Marokkanische Hähnchenbrust mit CouscousAnsichten: 7 114

Wärmende Zutaten wie Honig, Ingwer und Ras el Hanout (eine marokkanische Gewürzmischung) verleihen diesem Hühnchengericht einen gemütlichen Herbstgeschmack.

Hähnchenbrust, rote Zwiebeln, Karotten, Ingwerwurzel, Couscous, Zimt, Anissamen, Nelken, Kurkuma, Muskatblüte, Koriander, Rosinen, Mandeln, Honig...
Zeit: 35 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 460
Kategorien: Salate, Warm, Gemüse, Die
Warmer Karotten-Spinat-SalatAnsichten: 6.948

Ein ausführliches Rezept für einen warmen Salat mit Fotos...

Spinat, Karotten, Zitronensaft, Knoblauch, Kreuzkümmel...
Zeit: 35 Min. Komplexität: leicht Portionen: 6 Kaloriengehalt: 120
Autor: - Koch
Afrikanische Fleischbällchen mit CouscousAnsichten: 7 101

Ein detailliertes Rezept für die Zubereitung eines Fleischgerichts mit Fotos....

Rinderhackfleisch, Couscous, Datteln, Oliven, Weißwein, brauner Zucker, Zitronenschale, Zwiebeln, Knoblauch, Eier, Haferflocken, Semmelbrösel, Chiliflocken, Zimt, Kreuzkümmel, Tomaten, Tomatenmark, Petersilie, Koriander...
Zeit: 1 Stunde 10 Minuten. Komplexität: leicht Portionen: 4

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