Gebackenes Bananen- und Blaubeerpüree
Stimmen: 2
Zeit: 30 Min.
Komplexität: leicht
Portionen: 1
Komplexität: leicht
Portionen: 1
Nährwert pro Portion:
Kalorien 120, Gesamtfett 1 G., gesättigte Fettsäuren 0 G., Proteine 2 G., Kohlenhydrate 31 G., Faser 4 G., Cholesterin 0 mg, Natrium 2 mg, Zucker 18 G.
Kalorien 120, Gesamtfett 1 G., gesättigte Fettsäuren 0 G., Proteine 2 G., Kohlenhydrate 31 G., Faser 4 G., Cholesterin 0 mg, Natrium 2 mg, Zucker 18 G.
Die Kombination aus süßen, gebackenen Bananen und reifen Blaubeeren in diesem Püree wird den süßen Zahn Ihres Kindes garantiert befriedigen. Dieses natürliche Püree enthält keine zusätzlichen Zutaten oder Süßstoffe und ist ein wunderbares Dessert für Ihr Kind. Die angegebenen Zutatenmengen ergeben etwa 1,5 Tassen Püree. Reste können im Kühlschrank oder Gefrierschrank aufbewahrt werden.
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Rezept:
Drei geschälte Bananen und zwei Tassen Blaubeeren auf ein mit Backpapier ausgelegtes Backblech geben. Bei 175 °C (350 °F) 20–25 Minuten backen, bis die Beeren aufplatzen und die Bananenschalen dunkelbraun sind. Aus dem Ofen nehmen, etwas abkühlen lassen und die Bananen schälen. Bananen und Blaubeeren in einer Küchenmaschine pürieren, bis eine glatte Masse entsteht. Abkühlen lassen, dann in einen luftdichten Behälter füllen und bis zu drei Tage im Kühlschrank oder bis zu einem Monat im Gefrierschrank aufbewahren.
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