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Rezepte mit niedrigem Cholesterinspiegel


Kategorien: Grill, Gemüse, Obst, Die
Autor:
Gegrillter MaisAnsichten: 20 299

Bestreichen Sie ganze Maiskolben mit einer glatten Mischung aus Butter und Barbecue-Sauce, wickeln Sie sie in Alufolie und grillen Sie sie, bis sie zart sind. Diese einfache Beilage ist in nur 15 Minuten fertig.

Mais, Knoblauch, Chilischote, Ancho-Chili, Barbecue-Sauce...
Zeit: 15 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 264
Kategorien: Hauptgerichte, Fleisch, Gemüse, Pilze, Die
Autor:
KürbisspaghettiAnsichten: 11.940

Detailliertes Rezept mit Fotos.

Spaghetti-Kürbis, Pancetta, Speck, Parmesan, Zwiebeln, Knoblauch, Sardellen, Kapern, Basilikum, Kürbis, Weißwein, Chiliflocken, Tomaten, Oliven, Kalamata-Oliven...
Zeit: 50 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 275
Kategorien: Salate, Warm, Gemüse, Mit Nudeln, Die
Autor:
Warmer Kürbis-WeizenkornsalatAnsichten: 6.013

Detailliertes Rezept mit Fotos.

Vollkornweizen, Perlgraupen, Tomaten, Kirschtomaten, Datteltomaten, Kürbis, Eichelkürbis, Käse, Pecorino Romano, Lorbeerblatt, Petersilie, Chiliflocken...
Zeit: 40 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 293
Kategorien: Hauptgerichte, Pasta, Fleisch, Gemüse, Pilze, Die
Autor: - Fernsehkoch
Gebackene Capellini mit PilzenAnsichten: 7 138

Detailliertes Rezept mit Fotos.

Capellini-Nudeln, Käse, Champignons, Mozzarella, Cheddar, Zwiebeln, Knoblauch, Paprika, Tomaten, italienische Gewürze, Kupaty (Bratwürste), Salz und Gewürze, Basilikum...
Zeit: 1 Stunde 15 Minuten Komplexität: leicht Portionen: 6 Kaloriengehalt: 323
Kategorien: Hauptgerichte, Gemüse, Pilze, Die
Autor: - Koch
Gebackener Blumenkohl mit TopinamburAnsichten: 9.540

Ein Beilagenrezept mit geröstetem Blumenkohl und Topinambur, gewürzt mit Kreuzkümmel und Cayennepfeffer.

Blumenkohl, Topinambur, Schnittlauch, gemahlener Cayennepfeffer, Chilischote, Kreuzkümmel...
Zeit: 1 Stunde 10 Minuten. Komplexität: leicht Portionen: 4 - 6 Kaloriengehalt: 185
Kategorien: Hauptgerichte, Gemüse, Pilze, Die
Autor: - berühmter Koch
Gerösteter Rosenkohl mit Granatapfel und HaselnüssenAnsichten: 7 212

Ein Rezept für eine Beilage aus geröstetem Rosenkohl, beträufelt mit Granatapfelmelasse und garniert mit Haselnüssen, Granatapfelkernen sowie Limetten- und Orangenschale.

Rosenkohl, Granatapfel, Granatapfelmelasse, Orangen, Limettensaft, Nüsse, Haselnüsse...
Zeit: 1 Stunde 5 Minuten Komplexität: leicht Portionen: 4 - 6 Kaloriengehalt: 295
Kategorien: Salate, Gemüse, Die
Autor:
Salat mit Karotten und RettichAnsichten: 14 142

Detailliertes Rezept mit Fotos.

Daikon-Rettich, Karotten, Ingwerwurzel, Reisessig, Limettensaft, Sesamsamen...
Zeit: 40 Min. Komplexität: leicht Portionen: 6 Kaloriengehalt: 185
Kategorien: Saucen, Dips, Die
Autor:
AvocadosauceAnsichten: 36.664

Detailliertes Rezept mit Fotos.

Avocado, Käse, Feta, Zitrone, Koriander, Chilischote, Zitronensaft...
Zeit: 10 Min. Komplexität: leicht Portionen: 4 Kaloriengehalt: 162

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