Orangen-Vanille-Smoothie
Stimmen: 2
Zeit: 10 Min.
Komplexität: leicht
Portionen: 4
Komplexität: leicht
Portionen: 4
Starte deinen Morgen mit diesem nahrhaften und belebenden Smoothie. Du kannst ihn sogar anstelle deines morgendlichen Haferflockenmüslis verwenden, denn er besteht tatsächlich aus Haferflocken! Geschnetzelte Haferflocken werden einige Minuten in Orangensaft eingeweicht und anschließend mit Vanillejoghurt und Eis gemixt. Das Ergebnis ist ein cremiger, samtiger Smoothie mit einem herrlich cremigen Geschmack und einem Aroma von Vanille und Zitrusfrüchten – genau das Richtige für einen energiegeladenen Start in den Tag!
Für die Rezepte werden Messbecher mit folgenden Volumina verwendet:
1 Glas (st.) - 250 ml.
3/4 Tasse (st.) - 180 ml.
2/3 Tasse (Stk.) - 160 ml.
1/2 Tasse (st.) - 125 ml.
1/3 Tasse (st.) - 80 ml.
1/4 Tasse (st.) - 60 ml.
1 Esslöffel (EL) - 15 ml.
1 Teelöffel (TL) - 5 ml.
1/5 Teelöffel (TL) - 1 ml.
1 Glas (st.) - 250 ml.
3/4 Tasse (st.) - 180 ml.
2/3 Tasse (Stk.) - 160 ml.
1/2 Tasse (st.) - 125 ml.
1/3 Tasse (st.) - 80 ml.
1/4 Tasse (st.) - 60 ml.
1 Esslöffel (EL) - 15 ml.
1 Teelöffel (TL) - 5 ml.
1/5 Teelöffel (TL) - 1 ml.
Zutaten für das Rezept:
- 2 Tassen Orangensaft
- 1/4 Tasse schnellkochende Haferflocken
- 1 Tasse Vanillejoghurt
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Rezepte mit ähnlichen Zutaten: Haferflocken, Orangensaft, Joghurt, Vanilleextrakt
Das Gericht nach Rezept zubereiten:
- Geben Sie 2 Tassen Orangensaft und 1/4 Tasse schnellkochende Haferflocken in einen Mixer und lassen Sie die Mischung 10 Minuten ziehen.
- 2 Tassen Eiswürfel, 1 Tasse Vanillejoghurt und 1/2 Teelöffel Vanilleextrakt hinzufügen; glatt pürieren.
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