100 Kalorien pro Portion

Erdnussbutter

1 EL = 100 Kalorien

Rettich

100 Stück = 100 Kalorien

Avocado

1/3 Obst = 100 Kalorien

Schokoladenkekse

2 mittelgroße (ca. 6 cm Durchmesser) = 100 Kalorien

Garnelen

13 große, gekochte Garnelen = 100 Kalorien

Clementinen

3 Stück = 100 Kalorien

Schokoladenbonbons ohne Füllung

4,5 Stück (insgesamt 20 g) = 100 Kalorien

Hummus

4 Esslöffel gekaufter Hummus = 100 Kalorien

Radicchio

54 Blätter = 100 Kalorien

Marshmallow

4 große Portionen = 100 Kalorien

Kirschtomaten

33 Stück = 100 Kalorien

Kartoffelchips

12 Stück = 100 Kalorien

fettarmer Cheddar-Käse

2 Würfel (je etwa 30 Gramm) = 100 Kalorien

Popcorn

3,25 Tassen Popcorn – 100 Kalorien

Banane

1 mittlere Portion = 100 Kalorien

Himbeere

100 Beeren = 100 Kalorien

Getrocknete Aprikosen

6 Stück = 100 Kalorien

Schwarze Oliven

16 Stück = 100 Kalorien

Edamame-Sojabohnen

17 Stück in Kapseln = 100 Kalorien

Okra

43 Stück, gedämpft oder gekocht = 100 Kalorien

Getrocknete Feigen

5 Stück = 100 Kalorien

Cashewnüsse

15 frittierte Hälften = 100 Kalorien

Sellerie

16 Stängel = 100 Kalorien

sonnengetrocknete Tomaten

20 Stück = 100 Kalorien

Brezeln

21 kleine, ungesalzene Muffins = 100 Kalorien

Spargel

31 Stängel = 100 Kalorien

Ofenkartoffeln

1 kleine Knolle (5 bis 7 cm Durchmesser) = 100 Kalorien

Karotte

28 kleine Karotten = 100 Kalorien

Sardinen

4 Stück, in Öl eingelegt, abgetropft = 100 Kalorien

Kernlose Rosinen

50 Stück = 100 Kalorien

Grüne Bohnen

60 rohe Schoten = 100 Kalorien

Blaubeere

1,25 Tassen frische Beeren = 100 Kalorien

Vollkorn-Penne-Nudeln

34 Stück = 100 Kalorien

Brokkoli

9 Röschen (12,5 cm lang) = 100 Kalorien

Mandel

2 Esslöffel rohe Mandeln = 100 Kalorien

Rote Bohnen

82 Stück, in der Dose = 100 Kalorien

Kürbiskerne

2,5 EL = 100 Kalorien

Knoblauch

22 Nelken = 100 Kalorien

Rosenkohl

12 Stück, roh = 100 Kalorien

Kernlose Trauben

33 Stück = 100 Kalorien

Gummibärchen

12 Stück = 100 Kalorien